Leestijd: 6 min
Meer dan een prestatie, het is een mindset. In een sportwereld waar alles op honderdsten van een seconde draait, wordt het verschil vaak in het hoofd gemaakt. Bij Au Mental combineren we psychologie, discipline, vertrouwen en topsportervaring om sporters, coaches en ouders te helpen een duurzame carrière uit te bouwen, op het terrein én in het leven.
De mens centraal in de sportprestatie
In de sport wordt prestatie vaak herleid tot zichtbare resultaten: podiums, statistieken, overwinningen. We besteden uren aan het fysieke om sneller, sterker en uithoudender te worden. We verfijnen ook de techniek, om elke beweging te perfectioneren, en de tactiek, om beter te anticiperen en de juiste beslissingen te nemen.
Toch schuilt achter elke atleet een persoon met zijn sterktes, emoties, twijfels en geschiedenis. Bij Au Mental geloven we dat duurzame prestatie in de eerste plaats in het hoofd ontstaat. Het mentale maakt het verschil op moeilijke momenten: het laat je geconcentreerd en performant blijven onder druk, en je discipline behouden, zelfs wanneer de motivatie er niet meer is. Het mentale is ook wat je weer doet opstaan na een fout of een mislukking, en wat je blijft doen proberen ondanks pijn, frustratie of vermoeidheid.
“Tussen de 100 beste spelers zijn er fysiek niet zoveel verschillen… Het echte verschil is het mentale vermogen om met druk om te gaan en goed te spelen op de sleutelmomenten.” Novak Djokovic
Stel jezelf dus deze vraag: kan een atleet met een uitzonderlijk fysiek en een enorm talent, maar die zijn emoties en concentratie niet onder controle heeft… echt slagen op lange termijn?
Een voetballer kan duizend strafschoppen geoefend hebben, maar als hij zijn emoties niet beheerst, kan hij onder druk bezwijken. Een zwemmer kan de beste tijd neerzetten op training, maar als de angst op de wedstrijddag de bovenhand neemt, verdwijnt zijn houvast. Zo kan ook een atleet fysiek volledig hersteld zijn van een blessure, maar als de angst om te hervallen overheerst, durft zijn lichaam geen 100 % te geven.
Mentale voorbereiding werkt als katalysator voor het werk dat fysiek en technisch al geleverd is. Ze versterkt het vertrouwen, houdt de concentratie vast op sleutelmomenten, zet stress om in nuttige energie en ontwikkelt een veerkracht die het onverwachte aankan. Zonder mentale voorbereiding blijft een groot deel van het potentieel van de atleet onbenut.
Het mentale is wat een atleet in een kampioen verandert. En het beste nieuws: het is geen kracht die voorbehouden is aan uitverkorenen. Ook jij kunt leren die kracht te ontwikkelen en te denken als een kampioen. Bij Au Mental is onze missie precies KAMPIOENEN BOUWEN door elke sporter te helpen zijn eigen top te bereiken.
Wie zijn we?
Au Mental ontstond uit de ontmoeting tussen psychologie, topsportervaring en de passie om sporters te begeleiden.
Ons team bestaat uit drie leden:
- Emiram Joseph, klinisch psychologe, gespecialiseerd in de begeleiding van kinderen, adolescenten en hun ouders. Zij verzorgt de psychologische begeleiding van jonge atleten, rekening houdend met hun omgeving, hun cultuur en hun waardesysteem.
- Andy Kawaya, gewezen profvoetballer, is vandaag mentale coach met een bachelor in de psychologie. Hij brengt concrete ervaring van het veld en van topcompetitie, gecombineerd met een opleiding in psychologie, in de begeleiding van atleten.
- Joël Odibegeleidt als sportpsycholoog sporters naar de beste versie van zichzelf. Joël staat voor discipline en motivatie, en biedt een structurerend kader aan de sporters die hij volgt.
Samen bieden we mentale coaching en psychologische begeleiding die uniek zijn in België, op het kruispunt van wetenschappelijke kennis, sportervaring en een diep menselijke begeleiding. Ons doel is duidelijk: sporters begeleiden zodat ze hun volle potentieel bereiken.
Onze waarden en onze filosofie
Bij Au Mental laten we ons leiden door verschillende pijlers:
- Discipline : je mentale kracht structureren met routines en nauwgezetheid.
- Autonomie : elke sporter actor maken van zijn eigen traject.
- Kwetsbaarheid : je emoties erkennen als een kracht.
- Duurzame vooruitgang : mikken op stabiele en diepgaande veranderingen.
- Samen bouwen : samen met de atleet vooruitgaan, in een vertrouwensrelatie.
Waarom kiezen voor Au Mental?
Omdat we de mens vóór de prestatie plaatsen, omdat we weten dat mentale kracht de echte motor van sportief succes is, en omdat we een unieke begeleiding bieden die klinische psychologie, topsportervaring en gestructureerde coaching van kwaliteit combineert.
Bij Au Mental beloven we niet dat we van elke atleet een toekomstige Ronaldo of Messi maken. Wat we wel garanderen, is een diepgaand werk op de hele persoon. We hechten evenveel belang aan excellentie naast het terrein als op het terrein. Onze missie is stevige sporters en evenwichtige mensen te vormen, die discipline, veerkracht en respect tonen, in hun persoonlijke leven en in hun sportcarrière.
En vooral omdat hier elke begeleiding op maat is. We passen ons aan ieder van jullie aan en nemen de tijd om in de diepte te werken, zodat de atleet autonoom wordt en niet afhankelijk van ons.
Bij Au Mental begeleiden we niet alleen sporters, maar ook coaches en ouders. Want de omgeving van een atleet speelt een beslissende rol in zijn succes: de eerste coaches zijn vaak de ouders, en de kwaliteit van het leiderschap van de trainer of van de groepsdynamiek kan het verschil maken.
Daarom werken we ook aan:
- rust en herstel,
- het leiderschap en de communicatie van trainers,
- de sociale relaties in de ploeg,
- de samenhang tussen leeftijdsgenoten,
- de familiebanden: ouders-kinderen en broers en zussen,
- zelfvertrouwen en zelfwaardering,
- duurzame motivatie en discipline,
- veerkracht na een blessure, een mislukking of een terugval,
- het omgaan met stress, emoties en druk,
- het stellen van kortetermijndoelen voor succes op lange termijn,
- speelplezier, concentratie, zelfbeheersing,
- en nog veel meer …
Al die mentale, emotionele en relationele uitdagingen waarmee atleten, ouders en coaches dagelijks te maken krijgen.
Een menselijkere voorbereiding, een duurzamere prestatie
Bij Au Mental beperken we ons niet tot de sessies: we delen ook onze reflecties, hulpmiddelen en ervaringen via onze podcast, beschikbaar op YouTube en Spotify, en ook via onze blog. We praten er over al die essentiële onderwerpen: vertrouwen, motivatie, religie, de omgeving, emotiebeheer, de relatie tussen trainer en atleet, het evenwicht tussen prestatie en welzijn, rust en nog veel andere interessante onderwerpen…
Of je nu een jonge atleet bent, een ouder die begaan is met het welzijn van zijn kind, of een sportcoach of club die gestructureerde mentale begeleiding zoekt voor zichzelf of voor zijn spelers: Au Mental staat voor je klaar.
En nu stellen we jou de vraag: wat is volgens jou de definitie van een kampioen?
Wil je meer weten? In ons volgende blogartikel onthullen we het verschil tussen een mentale coach en een klinisch psycholoog, wie je kiest en hoe elk van hen een atleet naar zijn volle potentieel kan begeleiden. Mis het niet!
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwigheden bij Au Mental en interessante artikels te ontvangen zodra ze verschijnen!
Lees ook
