Mijn innerlijke dialoog
Herken de zinnen die tegen je werken vóór, tijdens of na een prestatie, en herformuleer ze om functioneel en doelgericht te blijven.
Gratis inhoud
Onze formats om het mentale in de sport te begrijpen, in video, audio en tekst.
Gratis te downloaden
Gratis gidsen in pdf om overal mee te nemen, in wedstrijden en op training. Kies één of meer gidsen (tot 5), klik op “Downloaden” en ontvang ze rechtstreeks in je mailbox.
Herken de zinnen die tegen je werken vóór, tijdens of na een prestatie, en herformuleer ze om functioneel en doelgericht te blijven.
Zet een ver doel (een transfer, een nieuwe stap) om in concrete, meetbare en 100 % controleerbare dagelijkse acties.
Een gids in vijf stappen om je seizoen te evalueren, je doelen te bepalen en het volgende methodisch te plannen.
De drie meest voorkomende valkuilen bij het begeleiden van een jonge sporter, en hoe je zijn groei steunt zonder extra druk.
Jouw “waarom”, je routine voor innerlijke dialoog en visualisatie: de mentale tools om een marathon of een lange loop voor te bereiden.
Gratis hulpmiddelen
Verzonden
Je hulpmiddelen zijn net verstuurd naar . Zie je binnen enkele minuten niets, kijk dan in je spam.
Onze formats
Podcast
Een lang format op YouTube met een sportieve gast, en korte fragmenten op sociale media.
Video
Interviews met atleten tegen een zwarte studioachtergrond, gemaakt voor sociale media.
Artikels
Artikels die vertrekken van concrete situaties uit de sport.
Kennismakingssessie · 45 minuten · gratis
Een eerste gratis gesprek van 45 minuten om je situatie te begrijpen en te bekijken hoe we je kunnen begeleiden.