Leestijd: 4 min
Het is een vraag die we onze atleten heel vaak stellen: “Wie is jouw favoriete speler of speelster?” En die vraag betekent veel meer dan je denkt, zodra je begrijpt hoe zelfeffectiviteit werkt volgens Albert Bandura. Want een rolmodel is niet zomaar iemand die je bewondert. Soms is het het eerste levende bewijs dat wat je droomt ook voor jou mogelijk kan worden.
Een rolmodel kan ons de weg tonen
In de laatste AU MENTAL-podcast met Loïc Kisuesue komt één idee sterk terug: een speler wordt niet alleen gevormd door trainingen, wedstrijden en talent. Hij wordt ook gevormd door zijn omgeving, voorbeelden en trajecten waarmee hij zich kan identificeren. Een rolmodel hebben betekent soms dat je voor het eerst tegen jezelf zegt: “Als hij het kon, dan kan ik het misschien ook.” Dat noemen we de plaatsvervangende ervaring. In de psychologie sluit dat rechtstreeks aan bij de theorie van zelfeffectiviteit van Albert Bandura.
Zelfeffectiviteit is het geloof van een speler in zijn vermogen om een bepaalde taak te doen slagen, vooruit te gaan, het hoofd te bieden en oplossingen te vinden. Volgens Bandura wordt dat geloof opgebouwd via verschillende bronnen: succeservaringen, aanmoediging, het beheer van emotionele en fysiologische toestanden, maar ook het observeren van rolmodellen. Het is die laatste bron die ons hier interesseert, de plaatsvervangende ervaring. Vertrouwen bouw je dus ook op door mensen die op jou lijken te zien slagen, vooral wanneer je voelt dat hun traject, hun moeilijkheden of hun context iets gemeen hebben met de jouwe (Bandura, 1977).
Welk rolmodel kiezen?
Voor een jonge speler, zeker als hij of zij uit een omgeving komt waar succes ver weg of voor anderen voorbehouden lijkt, speelt het rolmodel een krachtige psychologische rol. Het geeft een innerlijke toestemming: dat ook hij of zij in die ruimte kan bestaan. Dat is nog sterker wanneer het rolmodel een afkomst, een cultuur of een familiegeschiedenis deelt. Identificatie slaat een brug tussen wie de speler vandaag is en wie hij morgen kan worden. Zoals Loïc in het gesprek benadrukt, hebben sommige spelers nood aan concrete, nabije, haalbare trajecten om zich mee te identificeren en te begrijpen dat hun droom geen illusie is. Het rolmodel wordt dan een mentaal houvast. Het helpt om momenten van twijfel, kritiek en periodes waarin de speler nog niet erkend wordt te doorstaan. Maar opgelet: een rolmodel mag geen destructieve vergelijking worden. Het doel is niet de carrière van een ander te kopiëren, of je achter te voelen omdat een speler jonger doorbrak. Deze reflectie sluit ook aan bij ons artikel over de impact van sociale media in de sport bij jonge atleten, waarin we zien hoezeer beelden, vergelijkingen en online zichtbare rolmodellen hun vertrouwen kunnen beïnvloeden.
Wat maakt dit rolmodel in jou wakker?
“Je moet niet worden zoals je rolmodel, maar je kan het gebruiken om je eigen traject te bouwen.” Daar krijgt begeleiding haar volle betekenis. Want uiteindelijk gaat het er niet alleen om een jonge speler te vragen “Wie
is jouw rolmodel?” De echte vraag gaat dieper: wat maakt dit rolmodel in hem wakker, of wat betekent het voor hem? Soms bewondert een speler een atleet omdat hij sterk is, omdat hij scoort, omdat hij geslaagd is. Maar achter die
bewondering zit vaak iets veel persoonlijkers. Het kan de behoefte zijn om te geloven dat het mogelijk is. De behoefte om zich ergens in te herkennen. De behoefte om iemand die op hem lijkt overeind te zien blijven, te zien slagen, kritiek te zien doorstaan, trots, waardig en zichzelf te zien blijven ondanks de druk.
Als begeleiders is het onze opdracht de atleet te helpen betekenis te geven aan die inspiratie. Wat betekent dit rolmodel voor hem? Moed? Discipline? Vrijheid? Een vorm van revanche? Trots op zijn identiteit? Want uiteindelijk is een rolmodel soms een deel van jezelf waarvan je eindelijk begint te geloven dat het mogelijk is, maar daarna is het aan de atleet om die inspiratie om te zetten in persoonlijk bewijs. Het observeren van een rolmodel is dus krachtig, maar wordt pas echt nuttig wanneer het de jongere aanzet om te handelen, te proberen, te herhalen en zijn eigen successen te creëren.
Om verder te gaan over het opbouwen van vertrouwen en de omgeving van de jonge atleet, kan je ook lezen Blessures en ouders: twee realiteiten die je grootste kracht… of je ergste nachtmerrie kunnen worden.
Bibliografie
Au Mental. (2026). Titel van de podcast met Loïc Kisuesue: Loïc Kisuesue, internationaal scout, vertelt ons over de realiteit van Afrikaanse spelers in Europa. YouTube.
Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191–215. https://doi.org/10.1037/0033-295X.84.2.191
Lee, S., Kwon, S., & Ahn, J. (2021). The effect of modeling on self-efficacy and flow state of adolescent athletes through role models. Frontiers in Psychology, 12, Article 661557. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.661557
Lees ook
