Journal Des Champions
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De l’ombre au titre : découvrez le parcours de Béni Mpanzu et l’impact du travail mental sur sa résilience, sa régularité et sa performance.
Banc, silence, incompréhension : ce que vivent les athlètes mis à l'écart n'a souvent rien à voir avec leur niveau réel. Voici ce que la littérature scientifique et des trajectoires comme celle de Benjamin Mukulu révèlent sur les vraies raisons de la chute et du retour.
C’est une question qu’on pose très souvent à nos athlètes : “C’est qui ton joueur ou ta joueuse préféré(e) ?” Et cette question a beaucoup plus de sens qu’on ne le pense quand on comprend comment fonctionne l’auto-efficacité selon Albert Bandura. Parce qu’un modèle, ce n’est pas juste quelqu’un qu’on admire. C’est parfois la première preuve vivante que ce qu’on rêve peut aussi devenir possible pour soi.
Une carrière ne se brise pas toujours par manque de talent. Chez les jeunes joueurs, les blessures mal accompagnées et la pression parentale peuvent fragiliser la confiance, l’identité et l’envie de continuer. Cet article explore comment protéger le corps, le mental et l’environnement du jeune athlète.
Quand un jeune athlète se blesse, ce n’est pas seulement son corps qui s’arrête, c’est tout son équilibre qui vacille. Très vite, la blessure peut activer une peur centrale, celle de perdre sa place. Par peur de perdre son statut, il/elle se met une pression pour revenir le plus vite possible, n’écoute plus son corps… et malheureusement augmente le risque de rechute. De ton côté, en tant que parent, tu te retrouves souvent à jongler entre soutien et inquiétude. Dans cet article, on décortique ce que la blessure déclenche mentalement chez un jeune, ce que toi tu vis dans l’ombre, et comment accompagner de manière juste.
Quand ton enfant n’est pas pris, la frustration est normale. Le danger, c’est l’interprétation immédiate d’injustice totale ou de jugement sur sa valeur. Entre les deux, il existe une troisième voie : transformer la non-sélection en moment de construction, sans abîmer la relation au club/ coach, ni l’estime de ton enfant.
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