Foire Aux Questions

Qu’est-ce qu’Au Mental ?

Au Mental est une structure spécialisée dans le coaching mental et l’accompagnement psychologique pour les athlètes, leurs parents, leurs coachs, et les clubs. Notre mission est d’aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel en développant leur force mentale et en plaçant l’humain au cœur de la performance

Quels services proposez-vous ?

Nous offrons :

  • Coaching individuel : Renforcement de la confiance, gestion des émotions, résilience, et fixation d’objectifs SMART.

  • Coaching de groupe : Ateliers sur des thèmes variés comme la cohésion d’équipe, la gestion du stress, et la communication.

  • Formations pour parents et coachs : Outils pratiques et formations pour mieux soutenir les athlètes.

  • Évaluation et suivi psychologique : Analyse des forces, faiblesses et pistes d’amélioration pour optimiser la performance mentale.

  • Accompagnement dans les transitions : Préparation à la reconversion et gestion des moments difficiles, comme les blessures.
Qu’est-ce qui rend Au Mental unique ?

Notre méthode combine :

  • L’expérience d’un ancien footballeur professionnel ayant vécu les défis du sport de haut niveau.

  • L’expertise en psychologie pour proposer des stratégies éprouvées et adaptées à chaque athlète.

  • Une approche humaine et sur mesure, tenant compte des besoins spécifiques des athlètes et de leur entourage.
Qui peut bénéficier de vos services ?

Nos services s’adressent à :

  • Les athlètes de tous niveaux et de tous sports.

  • Les parents souhaitant mieux accompagner leurs enfants sportifs.

  • Les coachs désireux de renforcer leur approche mentale avec leurs équipes.

  • Les clubs et organisations sportives qui souhaitent créer un environnement propice à la performance et au bien-être.
Comment travaillez-vous avec les parents et les coachs ?

Nous offrons :

  • Des ateliers thématiques sur la gestion du stress, la communication et le soutien émotionnel.

  • Des outils pratiques pour mieux accompagner les athlètes dans leur quotidien.

  • Un soutien personnalisé, incluant des suivis réguliers et des conseils adaptés à chaque situation.
Quels sont vos outils et méthodes ?

Nos méthodes incluent :

  • La méthode COACH© : Conversation, Objectifs, Analyse, Coaching, Humain.

  • La méthode POSO : Points d’attention, Origines, Solutions, Outils – une approche structurée pour identifier les freins, comprendre leurs causes, co-construire des solutions et fournir des outils concrets pour des résultats durables.

  • Techniques de visualisation et d’autosuggestion.

  • Conversations cliniques pour travailler sur les blocages mentaux.

  • Routines de méditation et exercices pratiques pour renforcer le mental au quotidien.

  • Analyse de performances et suivi psychologique pour mesurer les progrès.
Quels résultats peut-on attendre ?

Les résultats incluent, sans s’y limiter :

  • Une meilleure gestion des émotions face à la pression et aux échecs.

  • Un renforcement de la confiance en soi et de la résilience.

  • Une amélioration de la discipline et du leadership.

  • Une performance plus constante, sur et en dehors du terrain.
Combien de temps dure un accompagnement ?

La durée dépend des objectifs et des besoins de chaque personne ou organisation. Nous proposons des suivis réguliers, des ateliers ponctuels, ou des programmes à long terme.

Est-ce que vous intervenez en ligne ou en présentiel ?

Nous proposons les deux options :

  • En ligne : Pour les athlètes, parents ou coachs situés à distance.

  • En présentiel : Pour les clubs, organisations ou individus proches de nos lieux d’intervention.
Comment prendre contact avec Au Mental ?

Vous pouvez nous joindre via :

Quels sont les retours de vos clients ?

De nombreux athlètes, comme Ben Kifoumbi, témoignent des résultats obtenus grâce à notre accompagnement. Ils mettent en avant une progression notable dans leur confiance, leur gestion des défis et leur performance globale.

Quels sports sont concernés ?

Notre approche est adaptée à tous les sports. Que vous soyez footballeur, athlète individuel ou membre d’une équipe, nos méthodes sont conçues pour répondre aux exigences spécifiques de chaque discipline.

Pourquoi investir dans le coaching mental ?

Le mental représente 70 % de la performance sportive, mais il est souvent négligé dans les préparations traditionnelles. Travailler sur cet aspect est essentiel pour garantir des résultats durables et un épanouissement personnel.

Chez Au Mental, nous ne formons pas seulement des athlètes. Nous façonnons des champions pour la vie.

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