Accompagnement
Pas un programme standard. Un travail qui part de votre histoire, de vos objectifs et de votre environnement, pour progresser dans le sport comme dans la vie.
Pour qui
Jeunes ou adultes, en formation ou professionnels, dans tous les sports.
En savoir plus ›
Comprendre, accompagner et soutenir le parcours de son enfant sans ajouter de pression.
En savoir plus ›
Des interventions structurées pour les joueurs, les staffs et les familles.
En savoir plus ›
Le parcours
01
Un premier échange gratuit de 45 minutes pour comprendre votre situation et vos attentes.
02
Votre parcours, votre environnement, vos ressources. Entretiens, questionnaires et observation selon la situation.
03
Des objectifs définis avec vous, une fréquence, des outils et des indicateurs pour suivre l’évolution.
04
Des séances structurées, puis des exercices, routines et observations à appliquer au quotidien.
05
Questionnaires bien-être, auto-évaluations et rapports selon la formule, pour mesurer l’évolution dans le temps.
06
L’objectif n’est pas la dépendance au coach, mais votre capacité à utiliser seul vos outils.
Ce qui est inclus
Le contenu exact dépend de la formule définie ensemble après la séance découverte.
En présentiel ou en visio, selon votre situation.
Confiance, pression, concentration, routines avant et après la performance.
Relier ce qui se passe sur le terrain à ce que vous vivez.
Exercices, routines et plans d’action construits pour vous.
Questionnaires courts et journal émotionnel entre les séances.
Une synthèse de l’évolution, selon la formule choisie.
Un lien continu entre les séances, dans un cadre défini.
Entraînement de l’attention et de la prise d’information.
Nos formats
Pour les athlètes
Un accompagnement sur mesure, construit à partir de votre histoire, de vos objectifs et de votre environnement.
Pour les clubs, académies et agences
Des interventions structurées dans la durée, au service des joueurs, des staffs et des familles.
Notre cadre
L’équipe réunit des psychologues agréés et un coach mental, ancien footballeur professionnel. Lorsqu’une situation dépasse notre cadre, nous vous orientons vers le bon professionnel.
Notre champ
Vers un autre professionnel
AU MENTAL n'est pas un service d'urgence. En cas de danger immédiat, appelez le 112.
Questions fréquentes
Aux athlètes, quel que soit leur niveau, qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, prendre soin de leur bien-être ou développer leurs ressources mentales. Les parents peuvent également être accompagnés dans leur rôle auprès de leur enfant.
L’accompagnement individuel n’a pas de limite d’âge stricte. Nous préférons généralement commencer à partir de 10 ans, en tenant compte de la maturité, des besoins et de la situation de l’enfant. Pour un enfant plus jeune, une première discussion permet d’évaluer ensemble ce qui serait adapté.
Non. Vous pouvez aussi commencer pour mieux vous connaître, préparer une transition, clarifier vos objectifs ou construire des repères avant qu’une difficulté ne se présente.
Les deux formats sont possibles. Nous choisissons ensemble celui qui convient à votre situation et aux modalités proposées par votre accompagnant.
Cette première séance gratuite de 45 minutes est un temps d’échange pour parler de votre parcours, de votre situation et de vos attentes. Elle permet de comprendre vos besoins et d’envisager ensemble un accompagnement adapté.
Il n’y a pas de nombre unique de séances pour tout le monde. La fréquence et la durée de l’accompagnement se définissent ensemble, selon vos besoins, vos objectifs et votre évolution.
Les tarifs dépendent de la formule et de la durée de l’accompagnement. Nous vous les présentons après la séance découverte, une fois vos besoins compris.
Notre point de départ est l’être humain. Le bien-être, les émotions, l’identité et l’équilibre de vie ont leur place dans l’accompagnement, au même titre que les exigences et les objectifs sportifs.
Séance découverte · 45 minutes · gratuite
Un premier échange gratuit de 45 minutes pour comprendre votre situation et voir comment nous pouvons vous accompagner.
