Jour : décembre 13, 2025

Nous pensons toujours savoir ce que nous ressentons, pourtant un décalage existe souvent entre les signaux du corps et la manière dont nous les interprétons. Ce décalage explique pourquoi deux athlètes, dans une même situation, peuvent vivre des émotions totalement différentes. Leurs constructions émotionnelles ne reposent pas sur les mêmes apprentissages ni les mêmes filtres. Comprendre ce mécanisme permet à l’athlète de décoder ses sensations, de réorienter son état émotionnel et d’utiliser son activation physiologique comme véritable moteur de performance.