Journal
Auto-suggestion : quand les mots façonnent la performance
L’auto-suggestion correspond à cet art de se parler à soi-même de manière volontaire et orientée, afin d’agir sur ses états émotionnels, ses prises de décision et ses performances. Derrière cette apparente simplicité se cache un véritable levier de régulation psychologique et cognitive.
16 juin 2025