Begeleiding
Geen standaardprogramma. Een aanpak die vertrekt van jouw verhaal, jouw doelen en jouw omgeving, om te groeien in de sport en in het leven.
Voor wie
Het traject
01
Een eerste gratis gesprek van 45 minuten om je situatie en je verwachtingen te begrijpen.
02
Jouw traject, jouw omgeving, jouw sterktes. Gesprekken, vragenlijsten en observatie afhankelijk van de situatie.
03
Doelen die samen met jou bepaald worden, een frequentie, tools en indicatoren om de evolutie te volgen.
04
Gestructureerde sessies, daarna oefeningen, routines en observaties om dagelijks toe te passen.
05
Welzijnsvragenlijsten, zelfevaluaties en rapporten afhankelijk van de formule, om de evolutie in de tijd te meten.
06
Het doel is geen afhankelijkheid van de coach, maar dat jij je tools zelfstandig kan gebruiken.
Wat inbegrepen is
De exacte inhoud hangt af van de formule die we samen bepalen na de kennismakingssessie.
Fysiek of online, afhankelijk van je situatie.
Vertrouwen, druk, concentratie, routines vóór en na de prestatie.
Verbinden wat er op het veld gebeurt met wat je beleeft.
Oefeningen, routines en actieplannen die voor jou opgebouwd worden.
Korte vragenlijsten en een emotioneel dagboek tussen de sessies.
Een overzicht van je evolutie, afhankelijk van de gekozen formule.
Een doorlopende verbinding tussen de sessies, binnen een afgesproken kader.
Training van aandacht en informatieverwerking.
Onze formats
Voor atleten
Begeleiding op maat, vertrekkend van jouw verhaal, jouw doelen en jouw omgeving.
Voor clubs, academies en makelaars
Gestructureerde interventies op lange termijn, ten dienste van spelers, staf en gezinnen.
Ons kader
Het team brengt erkende psychologen en een mentale coach, gewezen profvoetballer, samen. Wanneer een situatie ons kader overstijgt, verwijzen we je door naar de juiste professional.
Ons domein
Naar een andere professional
AU MENTAL is geen nooddienst. Bel 112 bij onmiddellijk gevaar.
Veelgestelde vragen
Voor atleten van elk niveau die beter willen begrijpen hoe ze functioneren, zorg willen dragen voor hun welzijn of hun mentale veerkracht willen ontwikkelen. Ook ouders kunnen begeleid worden in hun rol tegenover hun kind.
Individuele begeleiding kent geen strikte leeftijdsgrens. We beginnen meestal liever vanaf 10 jaar, rekening houdend met de maturiteit, de noden en de situatie van het kind. Voor een jonger kind helpt een eerste gesprek om samen te bekijken wat gepast is.
Nee. Je kan ook beginnen om jezelf beter te leren kennen, een overgang voor te bereiden, je doelen te verduidelijken of houvast op te bouwen voordat er moeilijkheden opduiken.
Beide zijn mogelijk. Samen kiezen we wat past bij jouw situatie en bij de mogelijkheden van je begeleider.
Deze eerste gratis sessie van 45 minuten is een gesprek over je traject, je situatie en je verwachtingen. Zo begrijpen we je noden en bekijken we samen welke begeleiding bij je past.
Er is geen vast aantal sessies voor iedereen. De frequentie en de duur van de begeleiding bepalen we samen, volgens je noden, je doelen en je evolutie.
De tarieven hangen af van de formule en de duur van de begeleiding. We stellen ze voor na de kennismakingssessie, zodra we je noden begrijpen.
Ons vertrekpunt is de mens. Welzijn, emoties, identiteit en levensbalans hebben hun plaats in de begeleiding, net zoals sportieve eisen en doelen.
Kennismakingssessie · 45 minuten · gratis
Een eerste gratis gesprek van 45 minuten om je situatie te begrijpen en te bekijken hoe we je kunnen begeleiden.
