Plus qu’une performance, c’est un état d’esprit. Dans un monde sportif où tout se joue sur des centièmes de seconde, la différence se fait souvent dans la tête. Chez Au Mental, nous unissons psychologie, discipline, confiance et expérience du haut niveau pour aider les sportifs, les coachs et les parents à bâtir une carrière durable sur le terrain comme dans la vie.
Placer l’humain au cœur de la performance sportive
Dans le sport, la performance est souvent résumée à des résultats visibles : podiums, statistiques, victoires. On passe des heures à travailler le physique pour être plus rapide, plus fort, plus endurant. On peaufine aussi la technique, pour perfectionner chaque geste, et la tactique, pour mieux anticiper et prendre les bonnes décisions.
Pourtant, derrière chaque athlète se cache une personne avec ses forces, ses émotions, ses doutes et son histoire. Chez Au Mental, nous croyons que la performance durable naît avant tout dans la tête. C’est le mental qui fait la différence dans les moments difficiles : il vous permet de rester concentré et performant sous la pression, de garder votre discipline même quand la motivation n’est plus là. Le mental, c’est aussi ce qui vous pousse à vous relever après une erreur ou un échec, et à continuer à essayer malgré la douleur, la frustration ou la fatigue.
« Parmi les 100 meilleurs joueurs, physiquement il n’y a pas tant de différences… La vraie différence, c’est la capacité mentale à gérer la pression et à bien jouer aux moments clés. » Novak Djokovic
Alors posez-vous cette question : un athlète doté d’un physique exceptionnel et d’un immense talent, mais incapable de gérer ses émotions et sa concentration… peut-il vraiment réussir sur le long terme ?
Un footballeur peut avoir répété mille pénalties, mais s’il ne maîtrise pas ses émotions, il peut s’effondrer sous la pression. Un nageur peut afficher le meilleur temps à l’entraînement, mais si l’anxiété prend le dessus le jour de la compétition, ses repères s’effacent. De même, un athlète peut être totalement rétabli physiquement d’une blessure, mais si la peur de rechuter domine, son corps n’osera pas donner 100 %.
La préparation mentale agit comme le catalyseur du travail déjà accompli physiquement et techniquement. Elle permet de renforcer la confiance, de maintenir la concentration dans les moments clés, de transformer le stress en énergie utile et de développer une résilience capable de surmonter les imprévus. Sans elle, une grande partie du potentiel de l’athlète reste inexploité.
Le mental, c’est ce qui va transformer un athlète en champion. Et la meilleure nouvelle, c’est que ce n’est pas un pouvoir réservé aux élus : vous aussi, vous pouvez apprendre à développer cette force et à penser comme un champion. Chez Au Mental, notre mission est justement celle de CONSTRUIRE DES CHAMPIONS en aidant chaque sportif à atteindre son propre sommet.
Qui sommes-nous ?
Au Mental est né de la rencontre entre la psychologie, l’expérience du haut niveau et la passion d’accompagner les sportifs.
Notre équipe réunit trois membres :
- Emiram Joseph, psychologue clinicienne, spécialisée dans l’accompagnement des enfants, des adolescents et de leurs parents. Elle s’occupe du suivi psychologique des jeunes athlètes, en tenant compte de leur environnement, de leur culture et de leur système de valeurs.
- Andy Kawaya, ex footballeur professionnel, aujourd’hui Andy est coach mental licencié en psychologie. Il apporte l’expérience concrète du terrain et des compétitions de haut niveau associée à l’expertise d’un psychologue, dans l’accompagnement des athlètes.
- Joël Odi, en tant que psychologue du sport, accompagne les sportifs vers leur meilleure version d’eux-même. Joël incarne la discipline, la motivation et offre un cadre structurant aux sportifs qu’il suit.
Ensemble, nous proposons un coaching mental et un suivi psychologique unique en Belgique, à la croisée du savoir scientifique, du vécu sportif et d’un accompagnement profondément humain. Notre objectif est clair : accompagner les sportifs pour qu’ils atteignent leur plein potentiel.
Nos valeurs et notre philosophie
Chez Au Mental, nous sommes guidés par plusieurs piliers :
- Discipline : structurer son mental avec des routines et de la rigueur.
- Autonomie : rendre chaque sportif acteur de son parcours.
- Vulnérabilité : reconnaître ses émotions comme une force.
- Progrès durable : viser des changements stables et profonds.
- Co-construction : avancer avec l’athlète, dans une relation de confiance.
Pourquoi choisir Au Mental ?
Parce que nous plaçons l’humain avant la performance, parce que nous savons que la force mentale est le véritable moteur de la réussite sportive, et parce que nous proposons un accompagnement unique qui allie psychologie clinique, expérience de haut niveau et coaching structuré et de qualité.
Chez Au Mental, nous ne promettons pas de transformer chaque athlète en futur Ronaldo ou Messi. Ce que nous garantissons en revanche, c’est un travail profond sur l’ensemble de la personne. Nous valorisons autant l’excellence en dehors du terrain que sur le terrain. Notre mission est de former des sportifs solides, des humains équilibrés, capables de discipline, de résilience et de respect, dans leur vie personnelle comme dans leur carrière sportive.
Et surtout, parce qu’ici, chaque accompagnement est individualisé. Nous nous adaptons à chacun d’entre vous, nous prenons le temps de travailler en profondeur pour que l’athlète devienne autonome et non dépendant de nous.
Chez Au Mental, nous accompagnons non seulement les sportifs, mais aussi les coachs et les parents. Car l’environnement d’un athlète joue un rôle décisif dans sa réussite : les premiers coachs sont souvent les parents, et la qualité du leadership de l’entraîneur ou de la dynamique de groupe peut faire toute la différence.
C’est pourquoi nous travaillons aussi :
- Le repos, la récupération,
- le leadership et la communication des entraîneurs,
- les relations sociales dans l’équipe,
- la cohésion entre pairs,
- les liens familiaux ; parents-enfants et la fratrie,
- la confiance en soi et l’estime personnelle,
- la motivation durable et la discipline,
- la résilience après une blessure, un échec ou un relâchement,
- la gestion du stress, des émotions et de la pression,
- la fixation d’objectifs à court terme pour un succès à long terme,
- le plaisir du jeu, la concentration, la maîtrise de soi,
- et bien d’autres …
Tous ces défis mentaux, émotionnels et relationnels que les athlètes, parents et coachs rencontrent au quotidien.
Une préparation plus humaine, une performance plus durable
Chez Au Mental, on ne se limite pas aux séances : on partage aussi nos réflexions, nos outils et nos expériences à travers notre podcast, disponible sur YouTube et Spotify, et notre blog également. On y parle de tous ces sujets essentiels : la confiance, la motivation, la religion, l’entourage, la gestion des émotions, la relation entraîneur-athlète, l’équilibre entre performance et bien-être, le repos et bien d’autres sujets intéressants…
Que vous soyez un jeune athlète, un parent soucieux du bien-être de son enfant, ou un coach sportif ou club à la recherche d’un accompagnement mental structuré pour soi ou pour ses joueurs, Au Mental est là pour vous.
Et maintenant, on vous retourne la question : selon vous, quelle est la définition d’un champion ?
Envie d’en savoir plus ? Dans notre prochain article sur le blog, nous dévoilerons la différence entre un coach mental, un psychologue clinicien, lequel choisir et comment chacun peut accompagner un athlète vers son plein potentiel. Ne le manquez pas !
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