L’alimentation joue un rôle essentiel, non seulement pour la performance physique mais aussi pour la santé mentale des athlètes. Comme l'expliquent le Dr Guillaume Fond, psychiatre spécialisé en psychonutrition, et Émilie Steinbach, neuroscientiste spécialisée en biologie intégrative, une alimentation équilibrée influence directement notre cerveau, notre état émotionnel et nos capacités cognitives.
Ce week-end, la Challenger Pro League belge vivra l’un des moments les plus intenses de son histoire récente. Trois clubs – Zulte Waregem, RWDM et RAAL La Louvière – peuvent encore prétendre à la montée en Jupiler Pro League, et tout se jouera lors de la dernière journée. Entre pression, excitation, poids du passé et opportunité unique, les joueurs devront affronter bien plus qu’un simple adversaire : leur propre mental.
Dans l’arène impitoyable du sport de haut niveau, rares sont ceux qui parviennent à revenir au sommet après avoir touché le fond. Alexander Volkanovski, ancien champion poids plume de l’UFC, l’a pourtant fait avec une maîtrise qui force le respect.
